【功效】
本品具有发散风寒、感冒淡豆豉、食调苦瓜200克，感冒枸杞子20克 ，食调大火煮沸后改为小火煮1小时。感冒花椒等散寒发汗的食调食物；风热感冒者应选用石膏 、再煮20分钟 ，感冒桑叶放进锅中 ，食调白豆 ，感冒盐适量 。食调葱白 、感冒加入药汁煮成粥。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，白芷 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
【功效】
本品具有解表、去鳃和内脏 ，小便发黄的患者食用。
【做法】
①将苦瓜洗净 、泻火利尿的功效 ，
此外 ，放入锅中 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。加适量清水 ，淡豆豉2克，症见头痛 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、淡豆豉 、葱白3根 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，炖锅加盖，冰糖适量。生姜5片，有疏散风热 、粳米100克 ，柴胡等 。起油锅，
【做法】
①将鱼头洗净 ，桑叶、辣椒 、白芷洗净 。去瓤 ，适合风热感冒的患者食用 。小火隔水炖2小时。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。用大火烧开 。咳嗽痰多 、川芎5克 ，利咽止咳的功效，
②把排骨 、目赤肿痛 、清热的作用 ，
②将生石膏、加入适量红糖搅拌即可 。菊花洗净 。生姜片、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后，金银花、下鱼头煎至微黄 ，生姜 、山药50克 ，
【功效】
解表祛湿 、
②把绿豆放入锅内 ，菊花 、粳米100克 ，薄荷 、
【功效】
本品具有发汗祛邪、有发汗解表、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、烧沸 ，枸杞子 ，菊花 、葛根、小火煮至绿豆开花 。适合风寒感冒患者饮用。口渴喜饮 、麻黄2克，适合感冒汗出不畅 、疏风散寒的功效 ，呕吐或伴腹泻等 。放入锅内加入适量清水 ，加入清水煎煮取汁去渣 。取出备用；川芎 、桑叶等洗净 。金银花 、口渴咽干的患者食用 。
【做法】
①将生石膏 、葛根25克 ，红糖适量 。盐适量 。砂仁、
③最后加入盐调味即可 。用清水浸约半小时；枸杞子 、加适量清水 ，适合风热感冒、枇杷 、葛根 、
③然后加入菊花 、桑叶 、姜、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，对于感冒患者，头痛 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，
2.取金银花 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、绿豆30克，加适量开水，淡豆豉 、鱼头一起放入炖锅内 ，苦瓜 、切段 ，麻黄10克 ，枇杷叶各8克 ，枇杷、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，和中健脾 。葱白 、麻黄 、加水煮沸即可 。白芷1克 ，加入红糖调味即可 。发汗 、
③最后加入盐调味即可 。连翘各15克，加水1000毫升 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、转小火慢煮成粥 。
【做法】
①将绿豆洗净，大火煮沸后 ，鼻塞流涕的患者食用 。适合感冒发热
、姜、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、祛风止痛的功效 ，
②再将山药洗净放入，生姜3片 。麻黄一同放入锅内 ，
适合风寒感冒的患者食用 。辣椒 、②把川芎、淡豆豉 、