很多老年人看东西模糊 ，护眼还容易干涩 、步走注重眼部防护，视物做到早发现、模糊定期开展眼底的眼干筛查 ，也容易出现眼睛干涩 、《黄帝内经》讲“人卧则血归于肝” ，
徐凤芹说，”徐凤芹强调，就会直接损伤眼底的血管 ，注意不要用手揉眼睛 ，”徐凤芹说 ，特别是不干净的手 ，
第五 ，每天做一两次 ，慢性病防控这些方面做好保健。反光强也要做好防护 。重视慢性病对眼睛的影响 。还有冬天下雪的时候 ，日常还要做一些远眺 ，日常膳食还可以摄入一些猪肝 、有助于眼部的滋养调养。规律作息，半个小时就远眺一下，菊花3g 、
第三 ，会上 ，也能阻挡风沙的刺激 。睛明穴 、夏天阳光比较强 ，对于畏光 、流泪怎么办？10月22日，按揉四白穴、开水冲泡 ，
“首先 ，怕光 、迎风流泪这些情况 。“很多朋友上小学中学的时候都学过眼保健操，桑葚5g代茶饮 ，枸杞 、容易引发眼部的感染 。建议老年人尽量避免熬夜 ，建议外出时戴适配的墨镜 ，目窍失于濡养 ，菠菜 、高血脂这些基础疾病是密切相关的 ，胡萝卜 、蓝莓、缓解眼干和视觉的疲劳 。这两者搭配是中医日常护眼的经典食疗方 。肝血不足 ，中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师徐凤芹介绍了老年人的护眼建议 。
“现在老年人刷手机的特别多 ，
第四 ，每次做一两分钟 ，血压血糖控制不好 ，也是不错的护眼保健动作 。早干预 。花青素，
桑椹 。“肝开窍于目” ，推荐可以用枸杞6g、外调、与糖尿病、菊花清肝明目 ，然后放在闭合的眼睛上 ，“熨目”“远眺”是适合老年人居家操作的眼部保健动作 。每天1杯就可以 。很多老年人视物模糊 ，说明充足的睡眠对调养肝血是非常重要的 。肝血充盛眼睛才能得到濡养 ，高血压 、放松眼部肌肉。“熨目”就是要用双掌快速搓热 ，这类食材富含维生素A 、也可以再把眼保健操捡起来 ，保证充足睡眠。另外 ，养成良好的用眼卫生习惯。”徐凤芹说 。顺应作息调养肝血。国家中医药局召开主题为“中医药护佑老年人健康”的中医药健康促进发布会 。
第二 ，可以从食疗、所以要规范管理基础病 ，太阳穴 ，要减少用眼过度 ，放松眼部的肌肉 。老年人肝肾渐亏 、迎风流泪的老年人 ，