含维生素b的食物 核仁：杏仁、麦芽等

山竹、生素食物红枣、生素食物榴莲、生素食物荔枝、生素食物腰果、生素食物罗勒、生素食物韭菜、生素食物龙须菜、生素食物木瓜
 、生素食物草莓 、生素食物豆浆  、生素食物油菜花 、生素食物腐竹、生素食物     

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 。释迦
、生素食物芽菜、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。核仁 ：杏仁、

麦芽等；

    4
、

    1、黑枣等。豆类  ：豆腐 、水果：金橘、红苋菜、核桃等；

    3 、龙眼 、大豆卵磷脂等；

    2、川七、蔬菜 ：竹笋、李子 、