原料 ：红豆 、老少薏米 、皆宜将红豆和薏米放入锅中 ，解豆薏不要打开盖 ，暑祛湿汤水红红豆和薏米的米水量不能太多 ，各一把就可以了 ，老少将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是皆宜放冰箱泡了一夜） 。
温馨小提示 ：
1 、解豆薏煮好的暑祛湿汤水红红豆和薏米也不要扔掉哈，
2 、米水
做法：
1 、老少水 。皆宜可以直接食用的解豆薏 ，量要比平时煮粥时多些。暑祛湿汤水红拌白糖或蜂蜜都相当不错的米水哦 。
否则就煮成粥了 。再关火 ，添加适量清水 ，然后再开大火烧开，连续这样三次 ，2 、晾凉过滤后即可饮用 。放置一个小时 。大火烧开后关火，