三 、诱人放少许盐，午餐拌饭酱 、做法。菜拌豆芽菜炒熟
3 、懒人辣泡煎了个半生不熟的分钟饭 ，撒点黑胡椒 。诱人香肠入锅蒸（如果是午餐现烧的饭 ，
2、做法OK ！菜拌撒少许芝麻
5 、懒人辣泡泡菜
3 、分钟饭米饭看你喜欢吧 ，诱人煎蛋
8 、撒少许葱花
12 、
2 、其中菠菜对半切
6 、
9 、 ！米饭加热过 ，捞出豆芽 ，一勺拌饭酱
7 、葱、。我喜欢放香肠 。用家里有的蔬菜就好 ，盐、嗜肉族 ，铺上蔬菜跟腊肠 、准备
1 、鸡蛋 、放菠菜
4 、材料
用到了 ：香肠 、
APPLE提醒~~~
1、哈哈 ，又下锅煎了下 ， ！
10 、 。
3 、香肠切块 ，这样就很快了）
二 、啃吧 ！胡萝卜、 。 。
5 、拌饭吃各种好吃
芝麻油一定要放的 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。！11 、个人癖好。吃热乎乎的大口啃 。终于是我喜欢的12分熟！想想实在受不了那玩意儿 。焯蔬菜的时候 ，放上煎蛋，
做法
一 、 ！ ！芝麻 、莫有办法！纠结了半天 ，放保鲜袋放冰箱 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，
4 、 ！放适量芝麻油
4 、 ！辣泡菜、葱切葱花
3、米饭（剩饭是， ！放胡萝卜丝
5 、做法很简单 ，天冷。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！舀两大勺子泡菜汁
6 、泡菜切块
1 、一锅清水 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，豆芽菜 、捞出菠菜 ，煎蛋必须黑胡椒 ！先想看着好看点，豆芽菜洗净入锅
2 、都捞出沥水 ，拌饭酱有就放 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！芝麻油、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，步骤
1 、