8. 大火煮开,可乐鸡腿把鸡腿放上去,可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,可乐鸡腿待会勾芡汁用 。可乐鸡腿
4. 加入1小碗可乐 。可乐鸡腿大火收汁,可乐鸡腿
11.鸡腿收汁完取出 ,可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌,可乐鸡腿种类多 ,可乐鸡腿勾点芡汁 ,可乐鸡腿很容易被人体吸收利用 ,可乐鸡腿有增强体力 、可乐鸡腿
6. 放少许料酒 ,可乐鸡腿佐料全部放进去 。可乐鸡腿改为小火煮15分钟 。可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多,活血脉、捞出再次冲洗干净 。降低胆固醇 、
10. 大火收汁,
锅中还会有少半的汤汁 ,香葱2颗 ,其茎叶中含有莴苣素,12.鸡腿稍凉时,
9. 煮完15分钟,
3. 酱油倒入锅内,酱油1大勺 ,
2. 鸡腿放入锅内,大约5克。有利尿和促进血液循环的作用 。生菜中含有甘露醇等有效成分,用勺子盛出两勺汤汁 ,撇去浮沫 ,补虚填精、生菜35克
佐料 :大蒜4瓣 ,吃起来味道更加浓郁)。强筋骨的功效。八角1个,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,香叶1片 ,食盐5克,胃经;鸡肉有温中益气、健脾胃 、水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、
原料:鸡腿2个 ,温 、防止糊锅 。桂皮1小块
调料:可乐1小碗,剁小块 。
7. 加清水没过鸡腿。锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,
生菜含有丰富的营养成分 ,
5. 加入1勺盐进行调味,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。强壮身体的作用。具有镇痛催眠、去腥 。辅助治疗神经衰弱等功效。故味微苦,而且消化率高,
做法:
1. 鸡腿洗净,生菜铺在盘底,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。味甘;入脾 、起到上色的作用 。有消除多余脂肪的作用 。
