4在一周结束的时候看看你列的表 ，你可以从容易做的遵守事情开始 ，试着一次做出一点改变，每日而不要改变全部
。日程这样你就会发现你是遵守不是在一件事情上花费太多时间 ，这时候你应该顺其自然
6给你需要完成或想要完成的遵守任务优先或分类 。注意开始和结束的每日时间 。广告
注意事项
警告
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？在看电视 、但同时也考虑到他人（家人和朋友）。或者你也可能意识到你做得太多了 。之后会更容易添加更多事情到你的日程表里 ，试着去遵循你内心的渴望，容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情 ，如果你觉得你应该能做完更多事情 ，
7如果你每天不断做出小小的改变 ，
2从你醒来的时候开始 。以及每件事要花多长时间 。并且根据它们的影响来选择安排 ，如果时间太久，看看你洗澡需要多久 。有时你确实无法完成你想做的事，
当一天结束的时候 ，而琐事却越积越多 ，
5做出必要的改变以完成更多 ，那么是时间审视一下你的每日日程了。或者把你真正想完成的事情加进去 。