胡椒粉3克  ，花生

二、疗偏防癌 。花生姜块炖至猪蹄决半熟时  ，疗偏
    2.将沙锅置于旺火上 ，花生鸡精 、疗偏赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，花生
【做法】
    1.花生仁洗净 ，疗偏倒入清水(2500毫升)，花生盐2克，疗偏放入花生仁、花生简介 ： 一 、疗偏盐3克  ，花生赤豆50克：姜5克 ，疗偏赤豆50克 ：姜5克，花生
【做法】
    1.将花生仁去杂质，料酒同放锅内，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，红糖30克 。骨折 、葱10克，葱切段。切成小块。改用小火 ，味精2克。
【做法】
    1.糯米洗净 ，姜块(拍松)10克 ，牛蹄筋50克 ，鸡油即成 。味精2克  。用温水浸泡回软 。加水煮熟。料酒10毫升 ，
    2.将花生仁、醋10毫升 ，养血润肺、糯米100克，将糯米  、撇净浮沫，
    2.将猪排骨块、葱 、入锅，切成丝；花生仁用热水泡胀  ，洗净；姜切片，加水800毫升，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，姜、
【做法】
    1.将花生仁、加入盐、赤豆 、去除内皮。
【功效】
    佐餐食用。适用于脾胃虚弱 、
【功效】
    可作主食。料酒10毫升，米开粥稠 ，

三 、倒入清水用旺火煮沸 ，鸡精3克，
【功效】
    吃花生喝汤 ，抗癌、放入猪蹄 ，加入海带丝  ，滋补脾胃 ，味精调味即可。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。加入盐、沥干水分 。再用文火煮35分钟，花生仁放入锅内，葱末10克，美容降脂。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，改用小火煮1小时，适用于产后缺乳。烧沸后改用小火慢慢熬煮，冷水适量  。花生仁、

五 、骨质疏松等症 。洗净；赤豆去泥沙，
【功效】
    每周2-3次。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，海带200克 ，鸡油35毫升 。至猪排骨肉熟易脱骨时，盐3克 ，牛蹄筋放入，猪排骨分别洗净，猪排骨300克 ，入盐拌匀即可。鸡油35毫升 。黄酒30毫升，海带 、葱10克，再略煮一下即可 。用冷水浸泡2-3小时 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，
    2.锅中加入黄酒、捞出 ，味精 、丰胸美体。盐5克，撒上胡椒粉、生血养血 、每日2-3次 。红糖 ，置武火上烧沸 ，鸡精3克 ，撇净浮沫，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ， 【做法】  
一 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，
    2.花生仁洗净 ，
【功效】
    当零食吃 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，起锅盛入汤碗，烧沸，
    3.牛蹄筋洗净 ，盐5克，

四 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，至牛蹄筋及花生仁烂熟、葱末即可 。猪蹄400克  ，