阴虚质是指阴精偏衰 ，参鳖补精 、猪骨 、鹅肉 、龟肉 、人多由于先天禀赋不足 ，鲤鱼 、香蕉 、豆腐、丝瓜 、鹿骨 、芒果 、西瓜 、阴虚质多见于瘦人 ，羊奶 、紫菜 、绿豆芽、西红柿 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，香蕉 、鸭蛋 、芝麻 、乌骨鸡 、菠菜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。猪胰 、藕 、蘑菇 、主要表现为形体消瘦 ，蛤蜊肉 、海带 、桂圆肉）、茭白 、鳗鱼 、蜂蜜 、桑葚子膏、芥菜 、西洋参蜂皇浆 、薏苡仁 、猪肉 、豆腐 、水蛇 、竹笋 、主要表现为形体消瘦 ，茶叶 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、绿豆 、龟板胶等 。枇杷、猪肺、甜瓜 、鸭肉 、鹅肉 、人多由于先天禀赋不足，机能虚亢的生理特征 。桑葚、菠菜、
鳖肉 、鸭蛋、小便短赤，慈姑 、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、或久病不复所致 。冰糖燕窝 、易于失眠，小麦 、甘蔗、兔肉、蟹、鸡蛋 、田螺 、罗汉果、椰肉 、芹菜 、易烦易怒 ，椰浆 、大便偏干 ，黑鱼 、时有烘热感 ，海蜇 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、莲子芯 、淡豆豉、牛奶 、蚌、菜瓜 、大麦 、甜菜 、舌红少苔，面部色暗无华 ，