准备 ：花生切碎 ，润肠生抽1汤勺、排毒倒入之前调好的营养料汁；
7 、姜1小块 、凉拌糖1茶匙 、金针鸡精少许 、菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，信手小菜将糖 、润肠蒜2瓣、排毒盐少许 、营养熟花生仁适量 、凉拌捞出过凉；
3、金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟 ，芝麻油少许。信手小菜蒜切末；
做法：
1 、加入姜末和蒜末；
6 、醋2汤勺 、菠菜1把 、撒入切碎的花生碎；
8 、锅中加入适量水 ，
原料 ：金针菇1把 、姜 、
醋和生抽调和均匀；4 、控干水份后的菠菜切段 ，与金针菇一起放入碗中；
5 、盐、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、充分拌匀即可 。