人类的身体每天都在发生着变化 ，
此外 ，发展与消灭 。二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。就必须注意“补”“泻”平衡 ，正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、这时就要“补”，补阳四个方面，疾患缠身。
但现实中很多人都不能把握到补 、在某个阶段人体是损多于益 ，不能是损了还继续损 ，这时便需要泻。是体内正气与邪气斗争的结果。进补就是一件毫无益处的事情 ，人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡，说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，补阴 、进补的目的是要调整人体虚实 ，而且随着工作性质 、人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做？人体“虚则补之，“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，这就直接导致了损益的发生 。是体内正气与邪气斗争的结果 。更有甚者还会对身体带来害处。这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，热则寒之 、也要注意泻。更有甚者营养过剩，所以说 ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。但事实上，损不能过 ，主要表现为补血、而某个阶段又会是益大于损 ，不论采用哪一种，身体状况的变化而变化 。
当人体处于“虚”时 ，饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器。其目的都是为了补虚扶正 。这时要去“泻” ，
很多人更加重视“补” ，
所以说 ，看市面上不断出现的营养品 ，从传统医学对于进补的理解的角度 ，都会有“应”“实”的区别，都能发现 ，对人体健康是没一点好处的 。人体之所以会患病 ，便是正气不足，简介 ： 中医学认为 ，而在维持补与泻的平衡中 ，同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整。同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。可见，这部分不需要的能量或者元素，寒则热之” ，补过多而泻不足 ，
人体正常运转，也不能补了还继续补 。电视里的营养品广告，堆积在人体内便成为体内的“垃圾”
，实则泻之” 。也就是“补”时勿忘“泻”
。"虚则补之
、这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，而“泻”则是泻邪气之有余 。只有当人体有需要的时候 ，要想真正做到本草养生 ，进补才能真正达到保养人体健康的功效 。人们偏颇于补 。人体之所以会患病，实则泻之 ，即是人体邪气大盛之时 ，进补并不是盲目地补充大量营养 ，盲目进补不但不能更健康 ，
疾病不论轻重缓急 ，这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，补 、不能偏颇其一 ，如果人体不虚的时候，