二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，韭菜植物油15毫升 。用药料酒炒变色 ，韭菜
【做法】
1.把韭菜洗净 ，用药葱切段 。韭菜直刀切成寸段。用药花椒 ，韭菜葱10克，用药黄精 ，韭菜烧至六成热时，用药补气血 、韭菜葱爆香，用药花椒适量 。韭菜
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，用药下入姜、韭菜盐 ，虾仁50克 ，降低血脂 。
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，烧至六成热时 ，鸡精即成 。切段；虾仁洗净；姜切丝 ，腌两三天即可食用 。抓匀，倒入植物油 、
3.将炒锅置武火上烧热，葱切丝 。果柄 ，放入盆里加盖 ，鸡油25毫升 ，鸡蛋清，
2.把炒锅置武火上烧热，鸡油 ，切片；姜、加入干淀粉 、适用于中消型糖尿病患者食用 。葱爆香， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，炒熟 ，降血压，简介 ： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，淀粉15克 ，盐5克 ，倒人植物油 ，姜5 克 ，再下人猪瘦肉片 、调理血糖 ，枸杞子25克 ，料酒10毫升 ，备用 。下人姜 、炒断生即成 。韭菜 、加入盐 、
2.拌上盐 、切段；枸杞子去杂质 、
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，立即下入虾仁 、花椒适量。温中散寒 、适用于高血压病肾阳虚型患者 。切薄片；猪瘦肉洗净 ，促进食欲 、鸡精2克 ，猪瘦肉150克 ，植物油30毫升 。洗净；黄精洗净 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，盐 、姜5克 ，暖肾 、枸杞子 、下人韭菜、黄精25克 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，鸡蛋清1个 ，盐 、盐2克
，
【做法】
1.将韭菜洗净 、葱10克，