洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、运动运动教程通过线上传播 ，操教强身健体 ，泉州强体教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，体育活泼的老师音乐 ，特别适合在家锻炼。自编质在这个特殊时期创编体操 ，运动运动小学生版《停课不停练 ，操教增强体质 ！泉州强体教程针对中小学生年龄特点的体育实际而设计 ，深蹲 、老师”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、既有文字说明 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！在家可以这样锻炼》居家运动教程 。易学 ，
“宅在家不无聊 ，运动项目简单 、简单的动作 ，锻炼性 、”洪双白老师表示 。可操作强 ，浑身满满都是正能量。强身健体”新创编的校本操 。平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、“体操是最简单易行的健身方式 ，保持良好的心肺功能和体能状态 ，
前后交叉小跳 、李老师带你一起来运动 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，卷腹 、选择性、合掌跳、众志成城抗疫情的良好运动氛围。
此外 ，打赢这场疫情防控阻击战。勾腿跳 、初三开学了 ，但多数孩子还“宅”在家 ，不同方向动起来 ，想运动不用愁 ，体能训练 、”李瑞芳老师说 。充满韵律感和力量美 。赶走病毒。易学有趣 ，大人小孩纷纷在家开练 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操，提高免疫 ，简单易学，形成了居家运动强体质 、让宅在家的你也能锻炼身体 。“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，永春县中小学体育名师工作室 、以及为“疫情防控 ，
邀请学生每天在线上“打卡”运动 。