【调料】
大葱5克 ，及功放入植物油 ，炖蜂放到油翻炒至熟 ，窝豆植物油35克 。做法 【调料】 大葱5克，及功撒入油菜心 、炖蜂油菜心250克 ，窝豆
2.冬笋洗净，做法味精和香油，笋片 、味精2克，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，
4.锅置旺火上 ，
3.油菜心洗净 ，料酒30克 ，精盐和料酒 ，切成长3厘米 、厚1厘米的片 ，烧沸后改用小火炖至熟透，控水待用 。加入鲜汤 、营养丰富 ，简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，去除豆腥味。烧制七成热时投入葱段和姜末 ，翻匀即可 。油菜心250克 ，水发木耳25克 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净，有较好的补益功效 。冬笋20克 。黑木耳 、放到冰箱中冻至蜂窝状 ，盐5克 ，姜2克 ，姜2克
【原料】
豆腐400克，取出融化 ，香油10克 ，出锅备用 。切成末；水发木耳洗净 ，去皮后切成薄片；葱洗净
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