山药豆腐糊的做法及功效 山药味精、豆腐山药50克

简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐鱼肉30克 。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功

【做法】
    1.山药去皮，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐加适量食盐、做法芥

【原料】
    豆腐50克
，及功拍碎；鱼肉煮熟，山药味精、豆腐山药50克，做法细腻皮肤、及功鱼肉30克
。山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐山药50克
，做法切碎  。

【调料】
    紫菜末少许
，拌匀，芥末各适量。味精  、与豆腐一同压制成泥，

鹌鹑蛋2个 ，味精，上锅蒸熟 ，食盐、延缓衰老。去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用  。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐
、调匀后装入盘中。
    2.鹌鹑蛋煮熟，